Foliumzuur en andere adviezen vóór de zwangerschap

En niet pas tijdens! Er valt zoveel winst te behalen als je voor de zwangerschap al eens stilstaat bij je situatie, gezondheid en levensstijl.

Een van de adviezen is het gebruiken van foliumzuur.
Het advies is dit vanaf 3+ maanden vóór de zwangerschap t/m de eerste 3 manden van je zwangerschap. Je begint hier dus als mee voordat je zwanger bent. zo is er de tijd om een spiegel op te bouwen.

Als je foliumzuur slikt is er 50-70 % minder kans dat je kindje een neuraalbuisdefect zal hebben. Dit is bijvoorbeeld een open ruggetje (maar kan ook een defect zijn bij bijvoorbeeld de hersenen).

Het is het makkelijkste voor je lichaam om het foliumzuur op te nemen als je de natuurlijke vorm van foliumzuur folaat gebruikt, dus ik adviseer hier altijd goed naar te kijken.

Verschillende factoren in levensstijl en gezondheid hebben invloed op de zwangerschap. Denk hierbij aan roken, alcohol, drugs, sporten, de sauna. Maar ook medicatie, allergiën, ziekten, gewicht. En nog zoveel meer.

Ik adviseer om een preconceptioneel consult aan te vragen bij je verloskundige zodat zij samen met jou/ jullie kan kijken of er voor jullie specifieke situatie aanvullende adviezen zijn.

#foliumzuur #zwangerschap #kinderwens #folaat #baby #zwangerschap #pregnancy #folicacid #echo #scan #echocentrum #echobureau #nieuwegein #utrecht #maarssen #houten #ijsselstein #vianen #leerdam #lopik